Yoga Private Session by Fumiko Kutsukake
ヨガ・プライベート・セッション by 沓掛史子


ニューヨークは世界で最もヨガが盛んな都市。 忙しい毎日を送るニューヨーカー達が癒しを求めてヨガを追及し、 古くから伝わるインドの伝統や哲学に、現代人の趣向とニーズを取り入れた独自のスタイルが誕生しました。

ヨガを行なう目的は人それぞれです。 毎日のストレスから開放されたい、身体を柔軟にしたい、集中力を高めたい、強くしなやかなボディを目指したい、スタミナをアップさせたい・・・。 肉体的にも精神的にもチャレンジを好むニューヨーカーの間で発展したヨガは、どんな目的にも適応し、他都市では味わうことのできない充実したヨガを体験することができます。


アメリカで最も人気のあるヴィンヤサヨガ

セッションでご提供するのは、アメリカで主流の『ヴィンヤサ』と呼ばれるスタイル。 ヴィンヤサは呼吸に合わせて体を動かす、他のヨガに比べてスタミナを要するスタイルですが、クライアントの体力に応じてレベル調整をいたしますので、 体力に自信がない方でも安心してトライしていただけます。
また、プライベート・セッションではクライアントのニーズに応じてプログラムを構成します。 ご予約をいただいた方には事前にご連絡を差し上げますので、特定のお悩みがある場合はその時にお知らせ下さい。


ヨガには以下のような効能があります
・柔軟性・筋力・スタミナを養う
・慢性の肩凝りや首の凝りを解消
・姿勢や骨盤の矯正
・内臓脂肪を減らす
・血圧やコレステロール値を正常に近づける
・リンパや血液の流れを良くする
・デトックス作用
・躁鬱病やパニック症候群などの改善
・集中力がアップする
・ストレスの解消
・マインドがクリアになる
・日頃行なっているスポーツ(マラソン、ゴルフ、テニス、野球etc)のパフォーマンスをアップする
・病気しにくくなる

ヨガはこんな方でも安心して行なえます
・何年も運動をしていない
・体がとても硬い
・ひどい腰痛に悩まされている


★ 沓掛史子プロフィール ★
米国ヨガアライアンス認定インストラクター。メアリー・バーンズのマタニティヨガ、そしてヨガアナトミーの第一人者であるレズリー・カミノフのアナトミーコース修了。
ニューヨークにて2002年からヨガを始め、インストラクターコースを修了してからは、あらゆる年齢層を対象としたプライベート・セッション、 そして企業でのグループ・セッションを中心に、体のつくりを根本から変えるアナトミー・ベースのヨガを紹介している。




レギュラー・セッション
【内容】
ご自宅に訪問して行なうプライベートのヨガ・セッション。 クライアントのニーズに応じて内容を調整しますので、全くの初心者から経験者までどんなレベルの方でも受けていただくことができます。 ご予約をいただいた方には事前にご連絡を差し上げますので、特定のお悩みがある場合はその時にお知らせ下さい。
また、同セッションはお友達やご家族と複数人で受けていただくこともできます。 その場合、1人につき10ドルの追加料金が加算されます。

※スタジオではヨガマットが用意されていますが、ご自宅でのセッションにつきましては、各自ヨガマットをご用意下さい。
※お申し込み前に必ず注意事項をご確認下さい。


【料金】
1セッション(60分) - $90
人数追加料金 - 1人につき$10
スタジオレンタル料 - $15(スタジオでのセッションをご希望の方のみ)

【場所】
出張はマンハッタン、ブルックリン、クイーンズの3区域に限らせていただきます。
尚、スタジオのロケーションはブロードウェイと28丁目になります。詳しい場所はご予約確認メールにてお知らせします。

【予約可能日時】
月 10am - 12pm
火 10am - 3pm
水 10am - 12pm
木 1pm - 5pm
金 終日不可
土 10am - 6pm
日 12pm - 6pm

ご希望の日時を第2希望までチェックアウト画面のコメント欄にご記入下さい。


追加人数:






お申し込みにあたって

    ● お申し込みの際、ご希望の日時を第2希望までチェックアウト画面のコメント欄にご記入下さい。
    ● お申し込みの際、ショッピングカートを可動させるために送料の選択が必要となりますが、料金には含まれません。
    ● お申し込み後は、当社からご予約確定の確認メールをお送りいたします。
    ● クレジットカードへのチャージは、ご予約確定後に行なわれます。
    ご予約日時の48時間前までのキャンセルの場合は、手数料20ドルを差し引いた80ドルが返金となります。 48時間以内のキャンセルの場合は、いかなる理由があっても返金はいたしかねますので、予めご了承下さい。

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