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2017年のヘルス・トレンドとして、
マッシュルーム・パウダーがもてはやされる21の理由!?
Published on 02/06/2017
中国や日本などのアジアでも昔からスーパーフードとして知られているキノコ類。
健康意識が高いアメリカでも、近年、キノコの持つ様々な効果が注目されてきましたが、
2017年のヘルス・トレンドの目玉と言われるのがそのマッシュルームのパウダー。
何故、スーパーフードであるマッシュルームをパウダー状で接種するのがトレンドになっているかと言えば、
その理由はキノコを食材として接種するよりも遥かに効率良く栄養素を接種できるため。
カロリーが殆どゼロであるため、含まれる栄養素も少ないと誤解されがちなキノコ類ですが、実は信じられないほどの多くの栄養分が含まれており、
それは人間の身体の健康だけでなく、若さの維持、美容、ダイエット、免疫システムの向上に貢献してくれるものばかり。
そのため、毎日キノコ料理を食べなくても、サプリメントやティーなど様々な接種し易い
フォームがもてはやされるようになってきたのがマッシュルームで、
今やマッシュルーム・パウダーは2017年のメインストリームのヘルス・トレンドとして注目を集める存在になっています。
以下ではそんなマッシュルーム・パウダーの持つ21の効果やパワーをご説明します。
マッシュルームには保湿効果が高いと同時にヒアルロン酸同様に、肌に弾力を与えるポリサッカロイドが含まれており、
自然派スキンケアのクリームはセラムの原料になっているほどです。
マッシュルームには豊富にヴィタミンDがアクネ肌を鎮静化し、アクネ・バクテリアを抑える働きを果たします。マッシュルーム・エクストラクトは
頻繁にアクネ・トリートメントの原料に用いられています。
マッシュルームに含まれるコジック・アシッドは、美白用のスキンケア・プロダクトに用いられるもの。
ケミカルを用いず肌を自然に明るいトーンにするのがマッシュルーム・コンセントレート・パウダー。
マッシュルームに含まれるコジック・アシッドは、日差しによる肌のダメージを修復すると同時に、肌表面のナチュラル・ディフェンスを高める効果があるため、
肌の老化のリバースに貢献します。
肌のトラブルの原因となるフリー・ラディカルや炎症から肌を守る役割を担い、炎症を改善します。
健康状態で脱毛、抜け毛の原因となるのが貧血。マッシュルームには赤血球を校正する鉄分が豊富に含まれるため、強い髪の毛と
根毛に導きます。
髪の毛を語る上で、鉄分と同時に大切な栄養素がコッパー。マッシュルーム・パウダーに豊富に含まれる
コッパーはメラニン色素のプロダクションを高め、鉄分と結びついて健康な髪の毛を実現する
役割を担います。
セレニウムは強力な抗酸化効果を持ち、フリー・ラディカルを防ぎ、身体の抵抗力を高める働きを持つもの。
セレニウムは往々にして動物性たんぱく質に含まれるものですが、これが豊富に摂取できるのがマッシュルーム・パウダー。
したがってヴェジタリアンが効率よくセレニウムを接種するのに最適です。
マッシュルーム・パウダーに豊富に含まれるセレニウムには、マラッセジアという頭皮を乾燥させる菌を退治する効果があり、
セレニウムとジンクが結びつくことにより、根毛を守り抜け毛を防ぐ効果を発揮します。
マッシュルーム・パウダーに凝縮されるファイバー、プロテイン、エンザイムは消化された後に、
コレステロールを燃やす効果があります。
マッシュルーム・パウダーにはβ-グルカン、およびリノール酸という抗発癌物質が含まれており
特に乳がんと前立腺がんの予防に役立ちます。さらにマッシュルームに含まれるセレニウムもがん細胞の抑制に役立ちます。
マッシュルーム、及びマッシュルーム・パウダーには、多分な栄養分が含まれているものの
カロリーはほぼゼロ。食事制限をしていても栄養のバランスを取ることが可能です。しかもマッシュルームには、身体の抗体を高める栄養素が含まれているので、
ダイエット中に日ごろよりカロリーを落としても、感染症にかかりにくい状態を作ります。
マッシュルーム・パウダーに豊富に凝縮されたビタミンA、B、Cのコンビネーションは、優れた免疫システムを構築するのに役立ちます。
その組み合わせを生み出す強力な抗生物質が、感染症を抑え、抗酸化物質のエルゴチオネインはフリー・ラディカルから細胞を保護します。
マッシュルームはヴィタミンDを唯一含む野菜であるため、ヴェジタリアンのナチュラルなヴィタミンDソースとして最適です。
しかもヴィタミンDが有効に働くためのカルシウム、鉄分、ポタシウム、コッパー、セレニウムも同時に含むので、理想的なヴィタミンDソースです。
ビタミンB1はチアミンとも呼ばれますが、チアミンは炭水化物からのエネルギー放出を制御する役割を担っています。
これは、私たちの神経系と脳の正常な機能に必要なものとなっています。
マッシュルーム・パウダーに含まれるビタミンB2は、良好な視力と眼の健康を促進します。 加えて
健康な赤血球を維持し、免疫システムを強化。 健康な皮膚細胞の組成サポートもしてくれます。
ビタミンB3としても知られるナイアシンはマッシュルーム・パウダーに含まれる重要なビタミンB群の１つです。
体の神経系と消化器系を良好な状態に保つの貢献します。。
マッシュルーム・パウダーにナチュラルに含まれるパントテン酸は体内のさまざまな代謝機能に不可欠な栄養素。
さらにパントテン酸は体内でホルモンを生成する助けをするので、ホルモン・バランスが向上します。
マッシュルーム・パウダーにナチュラルに含まれるビタミンB6は、精神状態を安定させる役割があります。
さらにビタミンB6には正常な脳の機能と発達にとって非常に重要な体内の時計を制御する機能もあり、
集中力が増して、気分のうつを晴らすサポートをします。
マッシュルーム・パウダーには一般に葉酸塩として知られている ビタミンB9が豊富に含まれていて、
これは骨髄での白血球や赤血球の組成を形成を助るので、身体の健康な成長に非常に重要なもの。
妊婦が摂取すれば、胎児の成長に役立つ葉酸を効率良く摂取することが出来ます。
バイオティンとしても知られるヴィタミンHがナチュラルに摂取できるのがマッシュルーム・パウダー。
他の栄養素と結びついて、脂肪をたんぱく質に、炭水化物をエネルギーに替えるダイエット効果をもたらしながら、
ストレスやケミカルで再生のスピードが遅くなった頭髪にエナジーを与える役割を果たします。
マッシュルーム・パウダーには、
私たちの体の中で増えてしまうは毒性が強く、毎日のように体内の細胞膜を攻撃しては酸化と損傷、引いては老化や病いに導く活性酸素と戦う
強力な抗酸化作用を持つ物質が多量に含まれているので、長期的かつ効率の良い接種を続けることでガン、動脈硬化、免疫疾患、
喘息、リウマチ、腎不全、脳卒中・脳梗塞など
さまざまな病気を防ぐ役割を果たすともいわれるもの。
ま細胞膜の酸化を防ぎ、細胞の老化を防ぐので、美容とアンチ・エイジングの役割を果たすのは前述の通りですが、
繊維質も多分に含まれているので、毎日の接種で便通を改善することも可能です。
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マッシュルーム・パウダーは、用途によって原料を使い分けているケースが多く主に用いられるのは、
チャガ（シベリア霊芝）、 レイシ、しいたけ、 姫マツタケ、ライオン・マン（ヤマブシタケ）、 ターキー・テイル（カワラタケ）、コーディー・セプス（冬虫夏草）
など。
上に列挙したような21の効果を得るためには、一日230グラムのマッシュルームを食べなければならないと指摘されますが、
これは大人の男性の両手に山盛りにした量なので、かなりの分量。
これが１日２〜４錠のサプリメントや、マッシュルームのティー、マッシュルーム・パウダーを入れたコーヒーやヨーグルト、マッシュルーム・パウダーを入れたスープや
料理などで摂取できるのが、マッシュルーム・パウダーが現在ヘルス・コンシャスなアメリカ人の間でもてはやされている要因。
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ここをクリックしてご覧ください。
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